Quale letto regolabile è il migliore per te? Non importa quanto i tuoi amici o il tuo partner trovino comodi i letti, sei l’unico che può scegliere ciò che è meglio per te. In questa guida completa all’acquisto esaminiamo una vasta gamma di eccellenti letti regolabili che pensiamo ti piaceranno, ma discutiamo anche di una vasta gamma di fattori che devi considerare prima di prendere la decisione di acquisto finale.
Vogliamo aiutarti a trovare il letto regolabile giusto per il tuo budget, la tua salute e le tue esigenze.
I Migliori Letti Regolabili
Cosa sono i letti regolabili?
Gli esseri umani dormono in media 8 ore a notte. Questo è 1/3 del nostro tempo quotidiano dedicato a un’attività, che sembra piuttosto inefficiente. O è? Il sonno è una componente chiave del ciclo biologico del nostro corpo e influenza le nostre attività durante il resto della giornata. Una buona notte di sonno ti garantirà di svegliarti ringiovanito e riposato, con un sacco di energia da spendere in cose come lavoro, sport, viaggi, ecc. D’altra parte, se ti svegli sentendoti dolorante e angusto, risulterà in una perdita di efficienza in tutte le attività quotidiane. Avrai tempi di reazione più lenti, faticherai a prendere decisioni e perderai produttività sul posto di lavoro.
Durante il sonno il nostro corpo si ripara da solo e il nostro cervello elabora i ricordi e le esperienze che abbiamo avuto durante il giorno, decidendo quali conservare per un uso a lungo termine. Gli ormoni della crescita vengono rilasciati e le lesioni microscopiche vengono riparate nei muscoli e nei legamenti. Il sonno influisce anche sul nostro appetito, poiché durante il riposo notturno vengono rilasciati due ormoni, la grelina e la leptina. Sonno insufficiente o improprio può causare il rilascio di questi ormoni, facendoti sentire affamato più spesso del normale. Sarai attratto da cibi ad alto contenuto calorico dopo il risveglio e ciò può comportare un aumento di peso nel tempo o anche lievi sintomi pre-diabetici.
Una delle cose interessanti del sonno che la maggior parte delle persone non conosce è la qualità.
Raccomandazioni per il sonno:
- Anziani (65+), 78 ore
- Adulti (1864 anni): 79 ore
- Adolescenti (1417 anni): 810 ore
- Scolari (613 anni): 911 ore
- Bambini in età prescolare (35 anni): 1013 ore
- Bambini di 12 anni: 1114 ore
- Neonati (411 mesi): 1215 ore
- Neonati (3 mesi): 1417 ore
Ad esempio, probabilmente ti rigiri per un’ora, ti svegli nel cuore della notte per regolare la posizione del sonno, ecc. Quindi perdi un paio d’ore perché un letto convenzionale semplicemente non può adattarsi ai contorni del tuo corpo, grazie alla sua forma fissa. Un letto regolabile ti consente di scegliere la posizione migliore per le tue preferenze di sonno. Hai il sonno laterale? Se è così, un letto regolabile sarà più comodo per te di uno normale. La base può essere regolata per adattarsi alle tue curve e al contorno quando sei disteso di lato.
In un letto regolabile, le sezioni superiore e inferiore possono essere sollevate o abbassate a seconda delle preferenze personali. Su alcuni modelli è anche possibile modificare l’elevazione della base rispetto al pavimento. Ci sono reti regolabili con lati divisi che possono muoversi indipendentemente l’una dall’altra, così puoi alzare la testa del tuo partner per impedirgli di russare. Con un letto regolabile, puoi sederti in posizione eretta come faresti su una sedia. Puoi lavorare sul tuo laptop mentre dormi, senza bisogno di mettere molti cuscini dietro la schiena.
Ti piace rilassarti sul tuo letto e giocare sulla tua PlayStation o Xbox? Bene, i letti regolabili sono la scelta perfetta per te poiché sono dotati di posizioni preimpostate che forniscono un supporto ottimale alla schiena e al collo mentre sei impegnato a giocare. E poiché tutte le persone hanno forme e dimensioni del corpo diverse, i modelli premium ti consentono di creare e salvare le tue posizioni preferite per varie attività come dormire, leggere, guardare la TV, ecc.
